Je te vois, Je te reconnais, Je te comprends.
Et voici comment je peux t'aider !
Si tu t'es reconnue, ce n'est pas un hasard.
Je te vois, je te reconnais, je te comprends et voici comment je peux t’aider
Car si tu t’es reconnue, ce n’est pas un hasard…
Si ces mots ont résonné en toi, si tu t’es reconnue dans ce que tu as lu, alors laisse-moi te dire quelque chose de simple : Je ne parle pas de toi par hasard. Je parle aussi un peu de moi.
Je suis Nathalie.
Une femme, une épouse, une maman.
Une femme qui a, elle aussi, traversé des périodes de doute, de fatigue, d’adaptation… et qui a appris, avec le temps, à écouter ce que la vie lui demandait de comprendre.
Mon chemin n’a pas commencé dans les livres.
Il a commencé dans la vraie vie.
Quand mon premier fils Quentin est né, ma vie a basculé.
Il était polyallergique, avec des réactions graves et vitales. Pendant des années, mon quotidien a été rythmé par le samu, les urgences, les hospitalisations, les peurs, l’hypervigilance permanente. Il fallait tout anticiper, tout contrôler, tout adapter.
On apprend vite, dans ces moments-là, à devenir forte.
À tenir.
À encaisser.
À continuer pour ses enfants.
Et à s’oublier, souvent, trop souvent.
Mais derrière la force, il y a aussi les émotions, la fatigue, la charge mentale, l’inquiétude constante. Et à un moment, tu comprends que pour rester debout pour les autres, il faut aussi apprendre à prendre soin de soi.
C’est là que tout a commencé.
J’ai cherché.
Compris.
Testé.
Exploré.
L’alimentation d’abord, parce qu’elle était devenue une question de survie pour mon fils.
Puis les émotions, parce que je n’ai pas pu traverser les tempêtes sans être accompagné intérieurement.
Puis le corps, parce qu’il garde tout, il encaisse tout, il parle quand on ne l’écoute plus.
Petit à petit, ce chemin personnel est devenu un chemin professionnel.
Aujourd’hui, j’ai 51 ans.
Je traverse en plus, et depuis 5 ans la préménopause, et je vis dans mon corps, au quotidien, tout ce que cela vient transformer, bousculer, révéler.
Et je crois profondément à ça : ce que l’on traverse devient une force quand on le comprend.
Ce que l’on expérimente devient une ressource quand on apprend à l’accompagner.
Je n’enseigne pas des choses que je n’ai pas vécues.
J’accompagne avec ce que j’expérimente, avec ce que je traverse, avec ce que j’ai appris à apprivoiser dans ma propre vie de femme.
Depuis 2018, j’accompagne des femmes.
Des femmes qui, comme toi peut-être, tiennent beaucoup de choses à bout de bras.
Des femmes qui donnent, qui assurent, qui s’adaptent, qui gèrent… jusqu’au moment où elles sentent qu’elles n’y arrivent plus.
J’ai commencé en cabinet, en accompagnant chaque histoire, chaque parcours, chaque souffrance. Et ce que j’ai vu, encore et encore, c’est que derrière le poids, le sommeil, le ventre, les émotions, les tensions dans les relations… tout était lié.
Le corps parle.
Les émotions s’impriment.
La fatigue s’installe.
Et les femmes finissent par s’oublier.
Alors j’ai créé, au fil des années, des accompagnements qui prennent la femme dans sa globalité. Parce qu’on ne peut pas vraiment aller mieux en ne travaillant qu’un seul morceau de sa vie.
Je reçois encore aujourd’hui des femmes en cabinet, et j’accompagne aussi en visio des femmes de toute la francophonie.
Je partage ma vie entre le Gers, là où je suis née, et le Pays Basque.
Mais au fond, ce qui m’a menée ici, ce n’est pas juste un métier. C’est un chemin de femme.
Un chemin qui m’a appris qu’on peut traverser des périodes difficiles, se sentir perdue, fatiguée, dépassée… et pourtant retrouver de l’élan, de l’équilibre, de la solidité.
En Human Design, mon profil est 6/2.
Par le chiffre de la ligne 6, je guide, j’enseigne, je suis celle qui apprend par l’expérience et qui, avec le temps, transmet ce qu’elle a compris et intégré.
Et c’est exactement comme ça que je vis mon rôle aujourd’hui : je marche, j’expérimente, je comprends… puis j’accompagne.
Aujourd’hui, mon engagement est simple :
t’aider à te reconnecter à toi-même, à ton corps, à tes émotions, à ton rythme.
Pour que tu retrouves ton autonomie.
Et avec elle, ta liberté.
Le cabinet : le cœur de mon accompagnement
J’accompagne des femmes en présentiel depuis 2018.
J’ai ouvert mon premier cabinet dans le Gers, et aujourd’hui, je reçois à Saint-Jean-de-Luz, où j’ai installé mon nouveau cabinet en novembre 2025.
C’est là, dans le cabinet, que tout s’est construit.
Dans les échanges.
Dans les confidences.
Dans les histoires de vie que les femmes me partagent.
Je reçois des femmes tous les jours.
Des femmes qui arrivent fatiguées, perdues, débordées… et qui ont juste besoin d’un espace pour déposer, comprendre et retrouver un peu d’air.
C’est cette expérience de terrain, au fil des années, qui a façonné ma façon d’accompagner.
Rien n’est théorique. Tout part du réel, du vécu, de ce que j’observe chaque jour auprès d’elles.
Je suis référencée sur Google Business et sur Résalib, où les femmes peuvent prendre rendez-vous directement.
Les témoignages qu’elles y déposent racontent souvent mieux que moi ce que cet accompagnement leur apporte.
L’accompagnement en ligne : né d’une vraie demande
L’accompagnement en ligne n’était pas prévu au départ.
Il s’est imposé naturellement en 2020, pendant le Covid, quand les cabinets ont dû fermer.
Certaines femmes avaient besoin de continuer.
D’autres vivaient des moments difficiles et ne pouvaient pas attendre.
Alors j’ai commencé à accompagner en visio.
Et puis le bouche-à-oreille a fait le reste.
Une cliente me parlait de sa sœur, de sa cousine, d’une amie qui habitait loin… et qui aurait aimé être accompagnée elle aussi.
C’est comme ça que j’ai ouvert cet espace.
Aujourd’hui, j’accompagne des femmes partout en France, dans toute la francophonie et même au Canada et à la Réunion.
Des femmes qui vivent loin.
Des femmes qui habitent dans des déserts médicaux ou thérapeutiques, où trouver le bon accompagnement est compliqué.
Des femmes qui ne peuvent pas toujours se déplacer.
Et parfois aussi des femmes qui ont peur de sortir de chez elles et pour qui la visio est la seule solution possible.
Internet a rendu ça simple et accessible.
Et cela permet de garder un lien régulier, de suivre les évolutions, d’accompagner dans la durée.
Avec le temps, ces suivis en visio ont naturellement donné naissance à mes accompagnements en ligne.
Parce que certaines transformations demandent plus qu’un rendez-vous ponctuel : elles ont besoin de temps, de cadre, de régularité et de présence.
Les ateliers cuisine : transmettre du concret, pas seulement des conseils
L’alimentation a toujours occupé une place centrale dans mon parcours.
Mais très vite, j’ai compris quelque chose d’important.
Quand on va voir une diététicienne ou une nutritionniste, on repart souvent avec des conseils, des listes, des recettes écrites sur papier.
Mais une fois à la maison, la réalité reprend vite le dessus.
On n’a pas les bons ustensiles.
On ne connaît pas les aliments.
On ne sait pas toujours où les acheter.
On n’a pas les bons gestes.
Et au final… on ne fait pas la recette.
J’ai pris conscience que la théorie ne suffisait pas.
Le meilleur moyen, c’était de montrer en vrai.
C’est comme ça que j’ai créé mes premiers ateliers cuisine, que j’ai animés chez une amie. Des moments simples, vivants, où l’on cuisine ensemble, où l’on apprend concrètement, où l’on ose tester, goûter, poser des questions.
Et ce que j’ai le plus aimé dans ces ateliers, au-delà de l’alimentation, c’est le partage.
Le lien.
La transmission.
J’ai même eu la joie d’accueillir des duos mère-fille.
Il y avait la transmission pour mes clientes… mais aussi vers la jeunesse.
Et ça, c’est une valeur très forte pour moi.
J’ai cherché un lieu pour m’installer et proposer ces ateliers plus régulièrement, sans jamais vraiment trouver l’espace idéal.
Alors je me suis adaptée : je me suis filmée dans ma cuisine, j’ai créé des contenus, et je les ai mis à disposition sur une plateforme pour mes clientes, en attendant de pouvoir un jour redonner ces ateliers en présentiel.
Parce que pour moi, le côté pratique est essentiel.
Comprendre, c’est bien.
Voir comment faire, c’est ce qui change vraiment les choses.
Conférences & ateliers : créer des espaces de parole entre femmes
Au fil du temps, j’ai été invitée à intervenir dans des salons bien-être, des librairies, des instituts de beauté, et même en entreprise.
Mais au fond, ce que je propose, ce ne sont pas seulement des conférences. Ce sont surtout des espaces de rencontre.
Je parle d’un sujet pendant une quarantaine de minutes, puis vient le moment que je préfère : le temps d’échange.
Un temps libre, vivant, souvent intense, où chacune ose poser ses questions, raconter, partager. Et là, tout devient différent.
Ce que j’aime profondément dans ces moments-là, c’est la sororité.
Le fait d’être entre femmes, de se rendre compte qu’on vit toutes des choses similaires, qu’on vient du même “moule” quelque part… mais que personne ne nous a vraiment transmis les clés pour comprendre ce qu’on traverse.
J’aborde des sujets encore tabous, des choses dont on ne parle pas, ni avec son conjoint, ni avec sa mère, ni même avec ses amies.
Et d’un coup, les questions sortent. Sans filtre. Sans jugement. Juste vraies.
Chaque rencontre est différente.
Le public change, les questions aussi, et les échanges nous emmènent toujours ailleurs. C’est vivant, interactif, humain.
Souvent, à la fin, l’émotion est là. Certaines pleurent.
D’autres applaudissent. Beaucoup me disent qu’elles ne savaient pas, qu’elles ne se rendaient pas compte, qu’elles croyaient que ce qu’elles vivaient était “normal”, qu’elles n’avaient pas le droit de se plaindre.
Et c’est là que je vois à quel point ces moments sont importants.
Parce qu’ils éveillent.
Ils ouvrent des prises de conscience.
Ils permettent de comprendre qu’il existe autre chose… et que c’est possible d’y accéder.
Ces espaces donnent aux femmes la possibilité de parler librement, de se sentir comprises, et surtout de ne plus se sentir seules face à ce qu’elles vivent.
Mon parcours & mes expertises
Au fil des années, j’ai choisi de me former pour approfondir ma compréhension du corps, des émotions et du fonctionnement humain.
Pas pour accumuler des diplômes, mais pour accompagner les femmes avec justesse, conscience et responsabilité.
Je me suis formée notamment à :
• L’alimentation santé durable (SIIN – Dr Olivier Coudron)
• L’alimentation pratique et santé naturelle (naturopathie – Bordeaux avec Emilie Boriglione)
• L’EFT (technique de libération émotionnelle avec Noelle Cassan)
• L’analyse transactionnelle (compréhension des mécanismes humains école des médecines naturelles 31)
• La CNV – communication bienveillante avec Thomas d’Asembourg
• La symptothermie (connaissance du corps féminin et des cycles avec Gaelle Baldassari)
• La FLI (continence menstruelle, urinaire et anale avec Mélissa Carlier)
Ces formations sont venues soutenir et structurer ce que j’observais déjà sur le terrain depuis des années.
Elles m’ont permis d’affiner mon approche et de relier entre eux les trois grands piliers de mon accompagnement :
les émotions, l’alimentation et le corps féminin.
Ma mission
Accompagner les femmes à redevenir autonomes dans leur corps, leurs émotions et leur quotidien. Les aider à comprendre ce qu’elles vivent, à remettre du lien entre tout ce qui semble éparpillé, et à retrouver leur équilibre, leur énergie et leur liberté.
Je ne cherche pas à transformer les femmes en quelqu’un d’autre.
Je les accompagne pour qu’elles reviennent à elles.
Ma vision
J’ai profondément envie que le monde soit plus doux, plus conscient, plus respectueux du vivant. Et je crois sincèrement que cela passe beaucoup par les femmes.
Je crois profondément que les femmes sont en train de s’éveiller.
Qu’elles sentent qu’elles ne veulent plus vivre à moitié, ni s’oublier en permanence.
Je crois que quand une femme se comprend mieux, quand elle reprend sa place, quand elle retrouve son autonomie… c’est toute sa vie qui change.
Sa santé.
Ses relations.
Sa façon d’être au monde.
Et quand une femme va mieux, ce n’est pas seulement elle qui s’apaise.
C’est aussi sa famille.
Son entourage.
Et les générations qui suivent.
Je crois à la force de la transmission entre femmes.
À ce qui se partage, à ce qui se comprend, à ce qui se répare parfois aussi.
Et je crois que quand les femmes se reconnectent à elles-mêmes, elles participent, chacune à leur manière, à rendre le monde meilleur.
Mes valeurs
Le respect du vivant Respecter le corps, les émotions, les rythmes, la nature, la vie sous toutes ses formes. Prendre soin de ce qui est là, simplement.
La transmission Transmettre ce que j’ai appris, compris, expérimenté. Permettre aux femmes de se transmettre entre elles ce qui n’a parfois pas été dit ou enseigné.
L’autonomie
Aider chaque femme à retrouver sa capacité à se comprendre, à se réguler, à prendre soin d’elle. Parce que l’autonomie redonne la liberté.
Le respect et la bienveillance
Accueillir chaque femme telle qu’elle est, là où elle en est, sans jugement. Avec douceur, écoute et humanité.
Ici, il ne s’agit pas d’être parfaite.
Il s’agit de te retrouver, de te comprendre… et de redevenir libre.
